alimentación consciente

La inflamación y qué alimentos la favorecen

    La inflamación y qué alimentos la favorecen   La inflamación es una respuesta que tiene el cuerpo cuando está tratando de combatir un daño externo, por ejemplo, te cortas el dedo y se inflama, o te tuerces el pie y se inflama el tobillo. En estos casos, la inflamación está señalando que hay …

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¿Nuevos propósitos, nuevas ilusiones?

¿NUEVOS PROPÓSITOS, NUEVAS ILUSIONES?   Cambios para el nuevo año En los finales de año aparece siempre la necesidad de mirar retrospectivamente para hacernos una idea de qué es lo que tenemos que cambiar para el año siguiente y mejorar en aquellas áreas en las que no nos sentimos realmente bien. La alimentación, los kilos, …

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Tu cuerpo grita, ¿sabes escucharle? (I)

TU CUERPO, A VECES, GRITA, ¿SABES ESCUCHARLE?   Sí, es verdad que a veces el cuerpo nos grita, puede estar dando señales días, semanas e incluso años antes de que le hagamos caso. La mayoría de las veces ignoramos esas señales quizás porque tenemos miedo de hacia dónde nos puede llevar. No lo sabemos conscientemente, …

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