TU CUERPO, A VECES, GRITA, ¿SABES ESCUCHARLE? Sí, es verdad que a veces el cuerpo nos grita, puede estar dando señales días, semanas e incluso años antes de que le hagamos caso. La mayoría de las veces ignoramos esas señales quizás porque tenemos miedo de hacia dónde nos puede llevar. No lo sabemos conscientemente,
Tu cuerpo grita, ¿sabes escucharle? (I) Leer más »
MASTICA Y GANARÁS EN CALIDAD DE VIDA Cuida de tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir. -Jim Rohn- Masticar los alimentos es algo a lo que no estamos acostumbrados, vamos siempre corriendo que cuando nos sentamos en la mesa es un momento más del día que hay que pasar, a veces
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Come consciente, vive consciente Somos lo que comemos Feuerbach Cada vez más investigaciones y estudios revelan que tanto las emociones como la alimentación están ligadas a nuestra salud. Si bien siempre se han vinculado algunos alimentos con determinadas enfermedades como el abuso de la carne roja con la gota por el ácido
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Tener hábitos es imprescindible porque nos hace la vida más cómoda, ya que tendemos a la rutina y ellos nos facilitan el no estar pensando a cada momento qué tenemos que hacer. Están en el inconsciente y nos van guiando diariamente casi sin darnos cuenta. El hábito se fortalece con la repetición por lo que
Hábitos que te conectan contigo Leer más »