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LA AUTO OBSERVACIÓN COMO CAMINO DEL BIENESTAR

LA AUTOOBSERVACIÓN COMO CAMINO DEL BIENESTAR   Está la creencia de que, para bajar de peso, para cambiar tu alimentación o tu salud, es suficiente con comer de otra manera, quitarse algunas cosas que se consideran perjudiciales, sacrificarte y pasarlo mal. Ponemos mucho esfuerzo en ello, y al final nos damos cuenta de que no …

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Tu cuerpo grita, ¿sabes escucharle? (I)

TU CUERPO, A VECES, GRITA, ¿SABES ESCUCHARLE?   Sí, es verdad que a veces el cuerpo nos grita, puede estar dando señales días, semanas e incluso años antes de que le hagamos caso. La mayoría de las veces ignoramos esas señales quizás porque tenemos miedo de hacia dónde nos puede llevar. No lo sabemos conscientemente, …

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